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晚上喝茶好不好:早上喝茶好不好
茶是一种古老而传统的饮料，被人们广泛认为有助于健康。但是，关于晚上和早上喝茶的争议从未停止。
对于晚上喝茶来说，一些人认为这有助于放松身心，帮助入睡。而另一些人则担心因为茶中含有咖啡因而会影响睡眠质量。
实际上，《中国药典》记载：“夜间不宜过多饮用浓烈刺激性饮料。”因此，在夜间适量喝一杯淡淡的绿茶或花果茶可能更为适宜。
至于早上是否适合喝茶，则看个人体质和习惯。对许多人来说，清晨需要一杯热腾腾的红茶或咖啡提神唤醒大脑开始新的一天。
然而，并非所有身体都能承受在空腹时摄入咖啡因过多的后果。如果你容易胃部不适或心慌等情况，请尽量避免在早晨大量摄入刺激性饮料。
总之，在任何时间点选择合适自己口味及体质得到平衡即可。无论是选择晚安花果香甘露、还是清凉昼活红菊调和渌水在自然中赏凌回荣动静皆宁静甸均能带来欣欣清爽！
没有绝对正确答案,只要根据自己具体情况来灵活选择,享受喝完整颗般之美滋味.话虽如此,那么可以再分次解:
( 上者)
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