不经常喝茶的人应该选择适合自己口味和健康需求的茶,以便享受茶的好处。以下是一些适合初学者或不经常喝茶的人尝试的茶:
1.绿茶:绿茶是一种轻爽清香、富含抗氧化物质和维生素C的饮品。对于想要减肥或提高免疫系统功能的人来说,绿茶是一个很好的选择。
2.白茶:白茶口感清淡,有助于降低胆固醇、促进心血管健康。由于其温和性质,适合不太习惯浓郁味道的人食用。
3.花草茶:花草类别包括各种植物制成如菊花、玫瑰等品种。这些香味天然淡雅,并且具有平静精神与舒缓压力作用.
4.水果红/黄西式奇异果:这类水果泡出来后具有甜甜酸酸分明口感,冲调后能有效驱寒暖身还可改善餐后消化问题.
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